Posturas adecuadas para el trabajo
¿Qué es la ergonomía?
Es una disciplina con el objetivo adaptar el trabajo a las principales necesidades del empleado y facilitar el análisis de las condiciones laborales, así como las posibles lesiones que las posturas, los movimientos y las fuerzas pueden ocasionar.
Posturas ergonómicas adecuadas
El mantenimiento de una correcta higiene postural en el puesto de trabajo es algo muy importante para prevenir y evitar el rápido avance de numerosos padecimientos en la columna, como pueden ser dolor lumbar, hernias discales, desviaciones de columna, dolor de hombros y cuello, contracturas musculares o ciática., asi como también padecimientos en cadera, rodillas, y muñecas.
Estos trastornos músculo esqueléticos, que sufre en algún momento de su vida laboral al menos un 65 por ciento de los trabajadores
Posturas correctas
Para evitar complicaciones en columna, y otras articulaciones por una mala postura, lo mejor es aprender la manera adecuada de estar en nuestro lugar de trabajo.
